Большинство участников программы сожалеют о прежних действиях и ищут, за что бы зацепиться в трезвости, и впредь не повторять ошибок. Существует много вариантов - один из них спорт. Кто бы подумал, что физические упражнения являются решением проблемы зависимости? Это действительно так. В нашей программе реабилитации ни дня не проходит без спорта на протяжении длительного времени.
Например, футбол любят многие. Найти подходящую площадку для тренировок можно всегда. Он объединяет участников группы, придаёт им выносливость, силу, меняет прежний взгляд на мир. Ко многим негативным факторам участники становятся более устойчивы.
20-минутная зарядка по утрам по-настоящему взбодрит и заменит стандартную чашку кофе, которая сменяется упадком - их воздействие на мозг приблизительно одинаково, не учитывая тот факт, что зарядка насыщает мозг кислородом, а кофе искусственно стимулирует его работу.
Мы однозначно за зарядку и будем продолжать содействовать тому, чтобы ребята ей занимались даже после окончания курса реабилитации.
Лечебная физкультура проходит и во второй половине дня после аудиторных занятий. Нагрузка подбирается индивидуально для каждого, исходя из возраста, состояния здоровья и других факторов.
Лечебная физкультура помогает начинающим «спортсменам» разгрузить психику и успокоить нервы. Брусья, штанги и гантели - только для продвинутых «качков»!
Но есть один важный нюанс: в физических упражнениях тоже нужно знать меру. Когда мы говорим о зависимом поведении, то имеем ввиду некоторый перекос в сторону сильной зависимости от чего-то, что перестаёт питать нашу жизнь, а начинает ее разрушать. Будь-то спорт, химические вещества, еда, какая-то деятельность, отношения и т.д.
Тогда мы сталкиваемся с терапией зависимостей как способом восстановления баланса со средой, иными словами, мы хотим зависеть в меру. В ту меру, когда среда является способом поддержания жизни, а не способом разрушения организма и психики.
Готовить к трезвой жизни участников программы с нуля будут профессиональные психологи, специалисты по химической зависимости, равные консультанты - передадут свой опыт и обучат тому, о чем ни пишут в учебниках.
Групповые занятия - это основа реабилитационного процесса, именно тут участники программы отрабатывают практические навыки, впервые говорят о своих проблемах, учатся доверять, обретают новых друзей, тем самым выходя из одиночества, приобретая надежду и веру в то, что все получится. Конечно, быстрых изменений не будет. Мгновенного просветления тоже. Даже доверие возникнет не сразу, и это нормально, нужно время.
Некоторые мероприятия всегда будут актуальны в нашем центре. Их секрет в простоте и универсальности. Например, трудотерапия. Помимо банальной уборки в жилых комнатах, участники программы имеют возможность развить новые хозяйственные навыки. В центре всегда проходят работы по благоустройству как самого дома, так и на территории.
В гости часто приезжают наши выпускники и изумляются: «неужели год назад я здесь сам махал лопатой?»
Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых - это состояние покоя или активной деятельности. Если нервная система перегружена, и переключиться в режим отдыха трудно, в нашей программе предусмотрены специальные практики релаксации.
Каждый участник программы, не представляющий праздников без спиртного или решающий, что употребление наркотических средств - это настоящая радость в жизни, находится в зоне риска.
У нас в центре другая жизнь: праздники, дни рождения и даты чистого времени - все это создаёт положительный опыт для будущей жизни не только для самих именинников, но и для других участников группы.
Другие новости из жизни центра лечения наркомании и алкоголизма Вы можете узнать, перейдя по этой ссылке.
