17 апреля 2018 года специалисты центра социальной и психологической реабилитации «Уралец» совместно с участниками программы «Дорога к дому» посетили встречу «Школы мастеров инклюзии».
Жизнь каждого человека наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. Что же делать если возникают «токсичные эмоции», которые отравляют нам жизнь? Особенностью эмоций является то, что ими можно сознательно управлять.
Подчеркнем, что эмоции лежат в основе любой деятельности, позволяют развиваться и улучшать свою жизнь. Тренинг «Управление эмоциями» ориентирован на людей, сталкивающихся в своей жизни со сложностями осознания и переживания своих чувств и, как следствие, проблемами с взаимодействием в социальной среде. Ведущая тренинга рассказала участникам, как с помощью простых инструментов идентифицировать, контролировать и управлять эмоциями в повседневной жизни.
Согласитесь, без эмоций было бы скучно! Участники программы «Дорога к дому» с нетерпением хотели использовать полученные инструменты на практике и попробовать сознательно накопить эмоциональный опыт. Всем запомнились яркие минуты теплого взаимодействия на площадке коучинг-центра Станислава Гринберга. Нам предложили найти ощущение спокойствия через медитацию. По словам одного из участников, за время коуч-сессии возникало чувство злости, плавно переходящее в позитивные эмоции, внутри рождались неожиданные и очень полезные идеи, новые открытия, происходила сонастройка с самим собой.
Благодарим за участие и ждем новых встреч!